Giỏ hàng

6 lời khuyên giúp phòng tránh cảm lạnh

Vi rút gây cảm lạnh lây lan từ người này sang người khác thông qua các giọt bắn chất nhầy nhỏ từ không khí. Giọt bắn này có thể bám vào các bề mặt và có thể lây lan khi bám vào các bề mặt đó rồi chạm vào mắt, mũi, miệng của mình. Mặc dù chúng ta không thể ngăn chặn hoàn toàn sự lây lan của cảm lạnh, nhưng bạn hoàn toàn có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ nhiễm vi rút gây cảm lạnh.

Rửa tay thường xuyên 

Đây có lẽ là biện pháp đơn giản nhất và tốt nhất để ngăn ngừa lây truyền bệnh cảm lạnh. Đặc biệt là sau khi mua sắm, đi tập thể dục, hoặc dành thời gian ở những nơi công cộng, rửa tay là rất quan trọng. Rửa tay thường xuyên có thể loại bỏ vi-rút mà bạn nhiễm phải khi chạm vào các bề mặt được người khác sử dụng. Bạn cũng có thể mang theo một ống nhỏ nước rửa tay hoặc khăn lau tay khử trùng khi đến những nơi công cộng. 

Tránh chạm vào mặt, đặc biệt là vùng mũi, miệng và mắt, nếu bạn đang ở gần người bị cảm lạnh hoặc chạm vào các bề mặt ở khu vực công cộng.

Rửa tay thường xuyên giúp phòng tránh nhiều bệnh truyền nhiễm

Tránh hút thuốc và khói thuốc để tránh tổn thương cơ quan hô hấp

Khói thuốc có thể gây kích ứng đường hô hấp và làm tăng khả năng bị cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng khác. Ngay cả khi tiếp xúc với khói thuốc thụ động có thể khiến bạn (hoặc con bạn) dễ bị cảm lạnh hơn.

Sử dụng đồ dùng một lần khi bị cảm lạnh 

Nếu trong gia đình bạn có người bị nhiễm bệnh nên sử dụng đồ dùng một lần cho họ. Có thể vứt cốc dùng một lần sau mỗi lần sử dụng và ngăn ngừa sự lây lan vô tình của vi rút do dùng chung cốc hoặc ly. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có con nhỏ, để tránh trường hợp con bạn uống nước từ cốc của người bị bệnh.

Sử dụng đồ dùng một lần giúp ngăn chặn lây nhiễm bệnh

Giữ các bề mặt trong nhà sạch sẽ phòng sự xâm nhập của mầm bệnh

Tay nắm cửa, ngăn kéo, bàn phím, công tắc đèn, điện thoại, điều khiển từ xa, mặt bàn và bồn rửa đều có thể chứa virus trong nhiều giờ sau khi người bị nhiễm sử dụng chúng. Thường xuyên lau các bề mặt này bằng xà phòng và nước hoặc dung dịch khử trùng.

Nếu con bạn bị cảm lạnh, hãy rửa sạch đồ chơi của con khi bạn lau các bề mặt trong nhà và các vật dụng thường dùng.

Sử dụng khăn tắm riêng

Bạn có khăn tắm riêng cho từng thành viên trong gia đình và cung cấp khăn sạch cho khách. Vi khuẩn có thể tồn tại trên vải nhiều giờ, bạn nên đánh dấu bằng màu sắc để tránh nhầm lẫn và giặt rũ riêng cho từng người sau khi sử dụng.

Nên sử dụng khăn tắm riêng và giặt riêng sau khi dùng 

Duy trì một lối sống lành mạnh giúp tăng cường miễn dịch phòng cảm lạnh

Mặc dù không có bằng chứng trực tiếp cho thấy ăn uống đầy đủ hoặc tập thể dục có thể ngăn ngừa cảm lạnh, nhưng việc duy trì một lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, dinh dưỡng tốt và tập thể dục có thể giúp đảm bảo rằng hệ thống miễn dịch của bạn ở tình trạng tốt và sẵn sàng chống lại nhiễm trùng nếu nó xảy ra.

Hãy cố gắng kiểm soát căng thẳng trong cuộc sống và công việc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người gặp căng thẳng về cảm xúc có hệ thống miễn dịch suy yếu và dễ bị cảm lạnh hơn những người bình tĩnh hơn.

Siro keo ong SunBee – Người bạn trong những cơn ho

Siro keo ong SunBee có thành phần chính là chiết xuất keo ong, tinh dầu tía tô và thảo mộc có hiệu quả trong hỗ trợ điều trị ho và giảm biểu hiện tăng tiết đờm.

 

Hỗ trợ giảm ho với 4 cơ chế:

  • Kiện tỳ ích phế: Đẳng sâm, tinh dầu tía tô, chiết xuất keo ong 
  • Bổ phế long đờm: Đẳng sâm, cát cánh, mạch môn, xạ can, bối mẫu, cam thảo 
  • Giải cảm: Tinh dầu tía tô 
  • Kháng viêm kháng khuẩn: chiết xuất keo ong, tinh dầu tía tô

SunBee với thành phần chiết xuất keo ong, tinh dầu tía tô và thảo mộc:

  • Chiết xuất keo ong: Kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng.
  • Tinh dầu tía tô: Kháng khuẩn, giải cảm, kiện tỳ ích phế.
  • Đẳng sâm: Tăng cường sức đề kháng, bổ phế khí.
  • Cát cánh: Chủ trị tắt tiếng, khàn tiếng do họng sưng đau. Hỗ trợ ho nhiều do ngoại cảm, phế ung.
  • Mạch môn: Nhuận phế, dưỡng âm, ích vị sinh tân, thanh tâm, trừ phiền, nhuận trường 
  • Bối mẫu: Trị ho do nhiệt đàm, âm hư phế táo, ho khan không có đàm, tràng nhạc, hạch đàm, mụn nhọt sưng tấy (Lâm Sàng Thường Dụng Trung Dược Thủ Sách). 
  • Cam thảo: Trị Tỳ vị suy nhược, Táo nhiệt thương tổn tân dịch, ho khan, họng đau, họng viêm, đinh nhọt sưng độc, trúng độc, giúp điều hòa các vị thuốc.
  • Xạ can: Trị nấc, khí nghịch lên, đờm dãi ủng trệ, họng đau, tiếng nói không trong, phế ung, họng sưng đau do thực hỏa (Đông Dược Học Thiết Yếu). Trị phế khí suyễn, ho, ho khí nghịch lên, trẻ nhỏ bị sán khí, mụn nhọt sưng đau, tiện độc (Y Học Nhập Môn).

Công dụng

  • Giúp bổ phế, hỗ trợ giảm ho nhiều, giúp hạn chế tăng tiết đờm
  • Hỗ trợ giảm đau rát họng, khản tiếng do ho kéo dàicác biểu hiện tăng tiết đờm, ho nhiều, đau rát họng, khản tiếng do ho kéo dài.

Sản phẩm SunBee dành cho:

  • Người bị ho khan, ho có đờm, ho do thay đổi thời tiết, ho do viêm họng, viêm phế quản.
  • Người bị cảm lạnh với biểu hiện: hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi.

Cách dùng

  • Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi dùng (liều tham khảo uống 5ml/lần/ngày).
  • Trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi: Uống 5ml/lần x 3 lần/ngày.
  • Trẻ từ 2-6 tuổi: Uống 7.5ml/lần x 3 lần/ngày.
  • Trẻ trên 6 tuổi và người lớn: Uống 10ml/lần x 3 lần/ngày

Dùng trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ.

Thông tin chi tiết về bệnh học ho - viêm họng xem tại website hoặc facebook

Liên hệ Hotline: 0844659988 để được Dược sĩ tư vấn.