Giỏ hàng

Đau rát họng - Nguyên nhân và biện pháp khắc phục tại nhà

Khi cổ họng bạn gặp vấn đề, đau rát cổ là triệu chứng thường xuất hiện. Vấn đề này khiến bạn cảm thấy khó chịu và gặp khó khăn khi nuốt thức ăn. Hãy thử những cách trị đau rát cổ tại nhà sau đây để giúp cải thiện tình trạng đau rát của bạn nhé. 

8 nguyên nhân gây đau rát họng thường gặp 

đau rát cổ họng

 

Nguyên nhân gây nên đau rát họng có thể đến từ rất nhiều nguyên nhân như nhiễm trùng, chấn thương. Dưới đây là 8 nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng đau họng của bạn.

Virus 

Đau rát họng thường là triệu chứng của cảm lạnh, cúm. Và virus là tác nhân gây nên hầu hết các trường hợp cảm cúm, cảm lạnh. 

Vi khuẩn 

Nhiễm trùng do vi khuẩn cũng có thể gây ra viêm họng. Phổ biến nhất là viêm họng liên cầu , một bệnh nhiễm trùng họng và amidan do vi khuẩn Streptococcus nhóm A gây ra. Đối tượng mắc nhiều nhất là trẻ em, chiếm tưới 40%(3).  

Dị ứng

Khi hệ thống miễn dịch phản ứng với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, cỏ và lông thú cưng, nó sẽ tiết ra các hóa chất gây ra các triệu chứng như nghẹt mũi, chảy nước mắt, hắt hơi và kích ứng cổ họng.

Chất nhầy dư thừa trong mũi có thể chảy xuống phía sau cổ họng. Hiện tượng này được gọi là chảy dịch mũi sau và có thể gây kích ứng cổ họng.

Không khí khô

Không khí khô có thể hút hơi ẩm từ miệng và cổ họng, khiến chúng ta có cảm giác khô và ngứa. Nhất là đối với trẻ em và trẻ sơ sinh rất nhạy cảm nên dễ bị đau rát họng mỗi khi thời tiết hanh khô.

 Khói thuốc, hóa chất và các chất gây kích ứng khác

Một số yếu tố gây kích ứng họng như khói thuốc, không khi ô nhiễm hay các sản phẩm tẩy rửa.

Theo nghiên cứu được đăng tải ngày 11/9/2012 chỉ ra rằng sau hỏa hoạn cháy trung tâm thương mại tại mỹ, 62% nhân viên cứu hỏa thường xuyên bị đau họng. Trong số đó chỉ 3.2% là mắc viêm họng trước đó. (4).

Tổn thương

Đau rát họng là một biểu hiện khi cổ họng bạn bị tổn thương. Đó có thể là tổn thương gây ra khi ăn, các mẫu thức ăn vướng vào gây kích ứng cho cổ. Hoặc khi bạn nói quá nhiều, la hét hay nói to trong một thời gian dài, các dây thanh căng quá mức gây nên cảm giác đau rát cổ họng. Đây thường là nguyên nhân gây nên đau rát cổ họng ở hướng dẫn viên hay giáo viên, đối tượng có tính chất công việc yêu cầu nói nhiều trong ngày. (4)

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là tình trạng axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản - ống dẫn thức ăn từ miệng đến dạ dày. Khi đó, acid đốt cháy cổ họng, nếu để kéo dài sẽ gây nên đau rát họng. Ngoài ra trào ngược còn gây nên ho khan, làm tình trạng đau rát họng càng nặng thêm. 

Cách đơn giản trị đau rát cổ tại nhà 

tri-dau-rat-hong-tai-nha

Nước muối giúp làm dịu cơn đau họng 

Bạn có thể sử dụng nước muối ấm để làm dịu cơn đau họng tại nhà. Bạn dùng 1 thìa cà phê muối pha với khoảng 250ml nước để súc miệng hằng ngày. Việc súc miệng bằng nước muối ấm giúp:

  • Giảm sưng và giữ cho cổ họng sạch sẽ
  • Giảm các triệu chứng ngứa họng do dịch nước mũi chảy xuống.
  • Giúp tiêu diệt vi khuẩn trong cổ họng, ngăn chặn nhiễm trùng đường hô hấp trên 

Sử dụng mật ong để trị đau rát cổ tại nhà 

Mật ong không còn là xa lạ đối với mỗi gia đình, mật ong như một phương thuốc trị đau rát họng tại nhà phổ biến. Bạn có thể pha mật ong với nước ấm hoặc pha cùng với trà và uống hằng ngày. 

Ngoài ra, mật ong còn có nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng của nó trong việc trị viêm họng như:

  • Sử dụng mật ong hiệu quả hơn trong chữa ho vào ban đêm tốt hơn so với các thuốc giảm đau thông thường. Bài nghiên cứu được đăng tải trên Pubmed tháng 12 năm 2007. 

  • Mật ong là một chất chữa lành vết thương hiệu quả

Vì vậy, mật ong giúp tăng tốc độ chữa lành bệnh viêm họng và giảm tình trạng đau rát họng nhanh chóng. 

Tinh dầu Bạc hà 

Từ lâu, bạc hà đã được biết đến với khả năng làm thơm hơi thở. Ngoài ra, bạc hà còn có tác dụng làm thông mũi bằng cách làm loãng chất nhầy và làm dịu cơn đau họng. 

Bạn có thể sử dụng trà bạc hà hoặc cho một ít tinh dầu bạc hà vào máy khuếch tán tinh dầu. 

Cam thảo – loại thuốc cổ xưa giúp trị viêm họng 

Cam thảo được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe như trị viêm họng. Theo đông y, cam thảo có tính bình vị ngọt quy kinh tỳ vị, tâm và phế. Một trong những tác dụng mà bạn có thể ứng dụng đó là điều trị đau rát cổ tại nhà. 

Một cách làm bạn có thể tham khảo là nước cam thảo rồi tán thành bột. Mỗi lần dùng, bạn hòa khoảng 4g với nước ấm và uống. Ngày uống tầm 3 đến 4 lần để được như mong đợi. Tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh cách trị này. 

Trà hoa cúc 

Bạn có thể trị cơn đau rát cổ tại nhà bằng trà hoa cúc.  Từ lâu, loại trà này đã được sử dụng với tác dụng chống viêm, chống oxy hóa. 

Trong một số nghiên cứu, việc xong hơi nước hoa cúc giúp làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh như đau họng. Ngoài ra, uống trà hoa cúc có thể giúp hệ thống miễn dịch chống lại nhiễm trùng gây ra đau họng ngay từ đầu. 

Giấm táo 

Giấm táo là một lựa chọn tốt để trị cơn đau rát họng tại nhà mà bạn có thể lựa chọn. Trong giấm táo có nhiều hợp chất có tính chất kháng khuẩn. Theo nhiều nghiên cứu, giấm táo giúp kháng khuẩn chống lại nhiễm trùng do tính chất acid, giấm táo giúp phá vỡ chất nhầy trong họng và ngăn ngừa vi khuẩn lây lan. 

Khi cơn đau họng đến, bạn hãy thử pha loãng 1 đến 2 muống canh giấm táo với nước ấm và dùng để súc miệng. Sử dụng duy trì nhiều lần trong ngày, bạn sẽ thấy triệu chứng đau rát của mình giảm đi nhiều đấy. 

Một số lưu ý khi trị đau rát cổ tại nhà cho trẻ em và trẻ sơ sinh 

cham-soc-cho-tre

Đối tượng dễ mắc các vấn đề về đường hô hấp dễ nhất là trẻ em và trẻ sơ sinh. Việc điều trị cho trẻ em và trẻ sơ sinh sẽ có chút vấn đề khác với người lớn. Vì vậy, mẹ nên chú ý những điều sau đây cho con mình:

  • Không nên để không khi xung quanh con quá khô, mẹ nên tạo độ ẩm trong không khí cho con để giảm đau do viêm họng. 

  • Khuyến khích trẻ uống nhiều nước 

  • Đối với phương pháp trị đau rát cổ bằng mật ong, không nên áp dụng cho trẻ dưới 1 tuổi. 

  • Ngoài ra để ngăn ngừa những tác nhân gây viêm họng như vi khuẩn, vi rút thì mẹ nên rửa tay sạch sẽ cho con. 

Cuối cùng, đau họng là triệu chứng rất dễ mắc phải. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn thấy đau rát họng như do cảm lạnh, cúm, hay do tính chất công việc phải nói nhiều. Vì vậy, chăm sóc sức khỏe đường hô hấp của mình thật tốt bằng những cách đơn giản tại nhà để phòng ngừa và cải thiện triệu chứng nhanh. 

Siro keo ong SunBee – Người bạn trong những cơn ho

Siro keo ong SunBee có thành phần chính là chiết xuất keo ong, tinh dầu tía tô và thảo mộc có hiệu quả trong hỗ trợ điều trị ho và giảm biểu hiện tăng tiết đờm.

Hỗ trợ giảm ho với 4 cơ chế:

  • Kiện tỳ ích phế: Đẳng sâm, tinh dầu tía tô, chiết xuất keo ong 
  • Bổ phế long đờm: Đẳng sâm, cát cánh, mạch môn, xạ can, bối mẫu, cam thảo 
  • Giải cảm: Tinh dầu tía tô 
  • Kháng viêm kháng khuẩn: chiết xuất keo ong, tinh dầu tía tô

SunBee với thành phần chiết xuất keo ong, tinh dầu tía tô và thảo mộc:

  • Chiết xuất keo ong: Kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng.
  • Tinh dầu tía tô: Kháng khuẩn, giải cảm, kiện tỳ ích phế.
  • Đẳng sâm: Tăng cường sức đề kháng, bổ phế khí.
  • Cát cánh: Chủ trị tắt tiếng, khàn tiếng do họng sưng đau. Hỗ trợ ho nhiều do ngoại cảm, phế ung.
  • Mạch môn: Nhuận phế, dưỡng âm, ích vị sinh tân, thanh tâm, trừ phiền, nhuận trường 
  • Bối mẫu: Trị ho do nhiệt đàm, âm hư phế táo, ho khan không có đàm, tràng nhạc, hạch đàm, mụn nhọt sưng tấy (Lâm Sàng Thường Dụng Trung Dược Thủ Sách). 
  • Cam thảo: Trị Tỳ vị suy nhược, Táo nhiệt thương tổn tân dịch, ho khan, họng đau, họng viêm, đinh nhọt sưng độc, trúng độc, giúp điều hòa các vị thuốc.
  • Xạ can: Trị nấc, khí nghịch lên, đờm dãi ủng trệ, họng đau, tiếng nói không trong, phế ung, họng sưng đau do thực hỏa (Đông Dược Học Thiết Yếu). Trị phế khí suyễn, ho, ho khí nghịch lên, trẻ nhỏ bị sán khí, mụn nhọt sưng đau, tiện độc (Y Học Nhập Môn).

Công dụng

  • Giúp bổ phế, hỗ trợ giảm ho nhiều, giúp hạn chế tăng tiết đờm
  • Hỗ trợ giảm đau rát họng, khản tiếng do ho kéo dàicác biểu hiện tăng tiết đờm, ho nhiều, đau rát họng, khản tiếng do ho kéo dài.

Sản phẩm SunBee dành cho:

  • Người bị ho khan, ho có đờm, ho do thay đổi thời tiết, ho do viêm họng, viêm phế quản.
  • Người bị cảm lạnh với biểu hiện: hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi.

Hướng dẫn sử dụng

  • Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi dùng (liều tham khảo uống 5ml/lần/ngày).
  • Trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi: Uống 5ml/lần x 3 lần/ngày.
  • Trẻ từ 2-6 tuổi: Uống 7.5ml/lần x 3 lần/ngày.
  • Trẻ trên 6 tuổi và người lớn: Uống 10ml/lần x 3 lần/ngày

Dùng trước ăn 30 phút hoặc sau ăn1 giờ.

Thông tin chi tiết về bệnh học ho - viêm họng xem tại website hoặc facebook

Liên hệ Hotline: 0844659988 để Dược sĩ tư vấn cho bạn nhé.

Tài liệu tham khảo  

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18056558/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23450557/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3439613/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3439613/

http://pediatrics.aappublications.org/content/126/3/e557

https://www.healthline.com/health/gerd