Giỏ hàng

5 loại thực phẩm người mắc táo bón không nên ăn

"Táo bón không nên ăn gì?” là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi chế độ ăn uống góp phần quan trọng trong việc phòng tránh và cải thiện tình trạng táo bón. Nếu bạn có thói quen ăn càng nhiều các loại thực phẩm dưới đây thì càng làm tình trạng táo bón ngày càng trầm trọng hơn.

Táo bón không nên ăn các loại thịt đỏ

Các loại thịt đỏ được đưa lên đầu danh sách thực phẩm người bị táo bón không nên ăn. Bởi trong thịt đỏ (đặc biệt là thịt bò) chứa nhiều chất đạm, chất béo, hệ tiêu hóa cần nhiều thời gian để làm việc, xử lý chúng. Ngoài ra, thịt đỏ còn chứa nhiều sắt và các sợi protein khó tiêu hóa, kéo dài thời gian, làm nặng thêm tình trạng táo bón. Thịt đỏ mặc dù là thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nhưng chúng ta nên ăn đủ lượng tránh trường hợp bồi bổ quá mức làm lợi bất cập hại.

Ăn nhiều các loại thịt đỏ làm tình trạng táo bón trầm trọng hơn

Táo bón không nên ăn nhiều ngũ cốc tinh chế

Ngũ cốc tinh chế có thể là bánh mì, bánh quy hay các sản phẩm từ bột mì. Bột mì là lúa mì đã bị mất phần chất xơ tự nhiên tốt cho hệ tiêu hóa trong quá trình tinh luyện, xử lý. Ngũ cốc tinh chế chứa quá nhiều tinh bột, đường và phụ gia và thiếu chất xơ rất dễ gây táo bón và tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính khác.

Táo bón do sử dụng nhiều sữa (*)

Sữa và các sản phẩm từ sữa là thực phẩm không thể thiếu với một số gia đình. Bởi chúng chứa nhiều dưỡng chất cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Tuy vậy, nếu bạn sử dụng quá nhiều thực phẩm này sẽ rất dễ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa do chứa nhiều chất béo mà lại chứa ít chất xơ. Ngoài ra, trong sữa chứa Immunoglobulin-một loại protein liên quan đến tình trạng táo bón. Tuy nhiên, trong sữa chua lại giàu probiotic lại có lợi cho sự phát triển của lợi khuẩn trong đường tiêu hóa. Khi sử dụng sữa, bạn nên sử dụng đủ lượng cần thiết, nên kết hợp dùng với các thực phẩm chứa nhiều chất xơ.

Sữa và các sản phẩm từ sữa gây khó chịu cho hệ tiêu hóa

Đồ ăn nhanh và các sản phẩm chế biến sẵn 

Bạn có là fan của của các loại snack như khoai tây chiên, xúc xích chiên, bim bim không? Những đồ ăn nhanh này có hương vị rất hấp dẫn chúng ta. Chúng rất giàu chất béo nhưng gần như không chứa chất xơ, nhiều đường và chất phụ gia. Chúng gây khó chịu và làm chậm quá trình tiêu hóa. Bạn thường xuyên sử dụng sẽ gây cảm giác đầy bụng khó tiêu và gây táo bón. Lượng muối trong các thực phẩm này cũng khá cao, gây giữ nước trong cơ thể gây ảnh hưởng đến quá trình thải phân ra ngoài.

Đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo, đường và chất phụ gia dễ gây táo bón

Chế độ ăn có vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng táo bón của bạn. Nếu tình trạng táo bón kéo dài có thể gây áp lực lớn lên tĩnh mạch hậu môn lâu dần dẫn đến trĩ. Những người bị bệnh trĩ cũng cần quan tâm đến tình trạng táo bón vì nó khiến bệnh trĩ của mạng ngày càng nặng hơn.

Trikomax - Hỗ trợ giảm triệu chứng bệnh trĩ

 

Viên uống Trikomax hỗ trợ tác động đa cơ chế

- µsmin® Plus: Hỗ trợ tăng sức bền thành mạch, giảm ứ tĩnh mạch, hạn chế biến chứng viêm loét. Hoạt chất được nghiên cứu và đăng tải trên Pubmed và bài đăng trên báo Sức khỏe đời sống

- Chiết xuất hạt nho (GSE): Hỗ trợ củng cố tái tạo lại cấu trúc dạng sợi collagen của mạch máu, phục hồi thành mạch bị tổn thương. Thành phần có nghiên cứu rõ ràng và đăng tải trên tạp chí y khoa Hoa Kỳ Pubmed.

- Chiết xuất đậu chổi (Butcher’s broom): Hạn chế sự phân hủy sợ đàn hồi Elastin; acid tái tạo mô, hình thành mạch HA và giảm tính thấm thành mạch. Thành phần có nghiên cứu trên Pubmed.

Liều dùng chỉ 1-2 viên/ ngày 

- Ý nghĩa trong việc tuân thủ điều trị của bệnh nhân

- Hạn chế việc bệnh nhân quên thuốc

- Tránh cảm giác sợ uống thuốc của bệnh nhân

- Giảm tải gánh nặng cho cơ quan chuyển hóa, thải trừ của người bệnh

- Hạn chế tương tác thuốc- thuốc, thuốc- thức ăn.

- Chi phí điều trị hợp lý ~ 17.500đ-35.000đ/ ngày, giúp nhiều bệnh nhân tiếp cận sản phẩm hơn 

TRIKOMAX dùng tốt cho người mắc các bệnh lý kèm theo: Cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, thừa cân,…

Một phân tích tổng hợp 50 nghiên cứu lâm sàng đăng tải trên Pubmed chỉ ra Chiết xuất hạt nho tác dụng trong việc kiểm soát đường huyết, mỡ máu, tình trạng viêm và thừa cân.  Chi tiết tại link pubmed

Mọi thông tin chi tiết xem tại website Facebook 

Đặt hàng viên uống trĩ Trikomax qua shopee

Dược sĩ tư vấn trực tiếp tại số 0844659988