Giỏ hàng

Hướng dẫn chế độ sinh hoạt và chế độ ăn uống cho người bệnh trĩ

Để giữ cho mình một sức khỏe tốt cũng như tránh xa các vấn đề của trĩ, ngoài chế độ ăn uống cho người bệnh trĩ, chế độ sinh hoạt cũng rất quan trọng.

Đối với người bệnh trĩ, chế độ sinh hoạt và chế độ ăn uống là yếu tố rất quan trọng. Để ngăn bệnh trĩ tiếp diễn hay làm tình trạng nhẹ đi, bạn cần có chế độ ăn uống phù hợp và một lối sống lành mạnh. Tham khảo ngay và thiết lập cho mình một chế độ tốt nhất. 

Chế độ ăn uống cho người bệnh trĩ

Chế độ ăn uống cho người bệnh trĩ 

Ăn uống là phần không thế thiếu đối với người bệnh trĩ. Tham khảo những chú ý về chế độ ăn uống cho người trĩ sau đây.

Uống đủ nước

Trong mọi trường hợp, bạn đều cần uống đủ lượng nước mỗi ngày. Trong trường hợp bị bệnh trĩ, bổ sung nước đẩy đủ sẽ giúp ích cho bạn trong việc làm mềm phân. Cụ thể như sau:

  • Uống đủ 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày
  • Bổ sung nước bằng cách ăn các loại hoa quả, rau củ để tăng thêm lượng chất xơ
  • Uống các loại trà có tính chống oxi hóa, tăng sức bền thành mạch. Bạn có thể tham khảo trà lá nho đỏ.

Bạn thường chỉ cảm thấy khó chịu khi đi ngoài phân rắn. Vì vậy, bổ sung nước làm phân mềm để giúp cho phân mềm đi sẽ khiến cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Lựa chọn chế độ ăn phù hợp

Một trong những nguyên nhân khiến cho bạn mắc bệnh trĩ chính là táo bón kéo dài. Để ngăn chặn táo bón, bạn cần có một chế độ ăn uống cho người trĩ:

  • Giàu chất xơ, bạn có thể lựa chọn mồng tơi, rau đay,rau lang, thanh long…
  • Hạn chế các đồ nướng, nhiều dầu mỡ…
  • Hạn chế rượu bia
  • Bổ sung thêm vitamin C qua thức ăn hoặc uống viên sủi

Chế độ sinh hoạt cho người bệnh trĩ

Để giữ cho mình một sức khỏe tốt cũng như tránh xa các vấn đề của trĩ, ngoài chế độ ăn uống cho người bệnh trĩ, chế độ sinh hoạt cũng rất quan trọng. Bạn cần quan tâm vào những vấn đề sau đây.

Chế độ sinh hoạt cho người bệnh trĩ 

Đi vệ sinh đúng cách

Đi vệ sinh đúng cách tức là đúng giờ, đúng thời gian và đúng tư thế. Cụ thể là:

  • Bạn nên tập đi đại tiện đúng giờ, khoảng 5 đến 7 giờ sáng.
  • Không nên ngồi quá lâu: việc này sẽ khiến áp lực dồn vào búi trĩ, khiến bệnh trở nặng hơn.
  • Tư thế ngồi đúng người gập 1 góc 35 độ

Trong trường hợp bạn khó đi vệ sinh, bạn có thể làm theo hướng dẫn sau: Vỗ tay theo mặt ngoài dọc 2 cánh tay. Bạn vỗ đến khi nào có cảm giác buồn đi ngoài rồi xoa cho nóng mặt ngoài cánh tay.

Đi ngủ trước 22 giờ

Việc luyện tập cho mình một thói quen đi ngủ sớm rất có lợi cho sức khỏe, không chỉ là đối với bệnh trĩ. Ngủ sớm sẽ giúp tăng cường miễn dịch và sức khỏe tiêu hóa.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên mỗi ngày 30 phút rất có lợi cho tiêu hóa, làm tăng co bóp cơ vòng hậu môn. Vì vậy các triệu chứng táo bón bị đẩy lùi.

Bạn nên lựa chọn các môn thể thao vận động nhẹ nhàng như bơi, chạy, tập yoga. Một số bộ môn thể thao nặng như tập tạ nặng, người bệnh trĩ không nên tập thường xuyên.

Bên cạnh việc lựa chọn một bộ môn thể thao phù hợp, ban cũng cần tập hít thở. Bạn hít vào thật sâu kết hợp cùng động tác níu hậu môn. Sau đó thở ra từ từ, thả lỏng cơ hậu môn và thư giãn.

Giảm bớt căng thẳng

Giải tỏa căng thẳng

Một tinh thần thoải mái sẽ giúp những vấn đề sức khỏe được giảm bớt. Đôi khi căng thẳng nhiều cũng là nguyên nhân khiến bạn mắc trĩ. Vì vậy, bạn không nên cáu gắt, tức giận, không để bực tức trong người. Bạn hãy giữ cho mình một tinh thần vui vẻ, thoải mái nhé!

Một số lưu ý dành cho người bệnh trĩ

Ngoài một chế độ ăn và một lối sống sinh hoạt phù hợp, người bị bệnh trĩ cần phải có những chú ý khác.

Bảo vệ gan của bạn

Những bệnh nhân mắc trĩ thường hay mắc bệnh lý về gan.Vì vậy, bạn cần tham khảo một số sản phẩm như cà gai leo, giảo cổ lam,…

Trĩ do đi ngoài nhiều

Trong trường hợp ít, bệnh nhân có thể mắc trĩ do viêm đại tràng thể lỏng. Bệnh nhân sẽ có biểu hiện là đi ngoài nhiều. Khi đó, bạn có thể:

  • Uống bột nghệ - mật ong vào buổi sáng
  • Uống thêm men vi sinh để lợi đường ruột

Trikomax - Hỗ trợ giảm triệu chứng bệnh trĩ

 

Viên uống Trikomax hỗ trợ tác động đa cơ chế

- µsmin® Plus: Hỗ trợ tăng sức bền thành mạch, giảm ứ tĩnh mạch, hạn chế biến chứng viêm loét. Hoạt chất được nghiên cứu và đăng tải trên Pubmed và bài đăng trên báo Sức khỏe đời sống

- Chiết xuất hạt nho (GSE): Hỗ trợ củng cố tái tạo lại cấu trúc dạng sợi collagen của mạch máu, phục hồi thành mạch bị tổn thương. Thành phần có nghiên cứu rõ ràng và đăng tải trên tạp chí y khoa Hoa Kỳ Pubmed.

- Chiết xuất đậu chổi (Butcher’s broom): Hạn chế sự phân hủy sợ đàn hồi Elastin; acid tái tạo mô, hình thành mạch HA và giảm tính thấm thành mạch. Thành phần có nghiên cứu trên Pubmed.

Liều dùng chỉ 1-2 viên/ ngày 

- Ý nghĩa trong việc tuân thủ điều trị của bệnh nhân

- Hạn chế việc bệnh nhân quên thuốc

- Tránh cảm giác sợ uống thuốc của bệnh nhân

- Giảm tải gánh nặng cho cơ quan chuyển hóa, thải trừ của người bệnh

- Hạn chế tương tác thuốc- thuốc, thuốc- thức ăn.

- Chi phí điều trị hợp lý ~ 17.500đ-35.000đ/ ngày, giúp nhiều bệnh nhân tiếp cận sản phẩm hơn 

TRIKOMAX dùng tốt cho người mắc các bệnh lý kèm theo: Cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, thừa cân,…

Một phân tích tổng hợp 50 nghiên cứu lâm sàng đăng tải trên Pubmed chỉ ra Chiết xuất hạt nho tác dụng trong việc kiểm soát đường huyết, mỡ máu, tình trạng viêm và thừa cân.  Chi tiết tại link pubmed

Mọi thông tin chi tiết xem tại website Facebook 

Đặt hàng viên uống trĩ Trikomax qua shopee

Dược sĩ tư vấn trực tiếp tại số 0844659988