Giỏ hàng

Làm sao để giảm đau họng trong mùa lạnh? Áp dụng 7 phương pháp hữu ích sau

Trời lạnh nên rất nhiều người về ho, viêm họng. Vậy làm sao để giảm đau họng trong mùa lạnh an toàn, hiệu quả. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Cách 1: Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ và súc họng bằng nước muối sinh lí.

suc-hong

Ảnh 1: Giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Trong khoang miệng và cổ họng của bạn có rất nhiều vi khuẩn, gặp điều kiện thuận lợi những loại vi khuẩn này sẽ sinh sôi và gây hại.

Súc miệng và họng bằng nước muối sinh lí sẽ giúp loại bỏ phần lớn những loại vi khuẩn.

Cách làm:

  • Ngậm một ngụm nước muối sinh lí 0,9%, ngửa cổ và nói khà khà khà sau đó ngậm miệng lại và súc miệng và nhổ đi. Làm như vậy khoảng 3 lần và làm tối thiểu 2 lần sáng tối.
  • Không nên ngậm rồi nhổ ra ngay vì không đủ thời gian tác động đến tất cả vi khuẩn có trong khoang miệng và cổ họng của bạn.

Cách 2: Uống các loại trà ấm

uong-tra-am-mua-lanh

Ảnh 2: Uống các loại trà ấm

Trà xanh

  • Lá trà rửa sạch, đổ nước sôi vào lần 1 để đổ nước đầu đi, thêm nước sôi lần 2. Có thể thêm hoa nhài, cam thảo hoặc vài lát gừng vào trà để uống.
  • Trà xanh có thành phần oxy hóa và tính ấm, giúp dịu cổ họng nhanh chóng.

Trà hoa cúc

Cách làm như trà xanh, trà hoa cúc tốt cho những người bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Nên uống trà hoa cúc vào buổi tối.

Cách 3: Ăn hoặc uống siro chanh đào ngâm mật ong

siro-chanh-dao-mat-ong

Ảnh 3: Siro chanh đào mật ong

Tác dụng của chanh đào mật ong: 

  • Vỏ quả chanh: Chứa nhiều tinh dầu giúp giải cảm, ho, hạ sốt.
  • Ruột quả chanh chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể và tốt cho hệ miễn dịch đặc biệt là acid citric giúp trị ho, khàn tiếng. Ban đầu chanh có thể hơi đắng nhưng ngâm càng lâu chanh sẽ ngon như ô mai

Cách dùng:

  • Dùng hàng ngày để phòng ngừa bị ho, viêm họng, cảm : mỗi sáng dùng 1 thìa cafe mật ong chanh đào vừa phòng bệnh vừa tăng cường vitamin . Mỗi khi tiếp xúc nhiều với gió, bụi, lạnh nên ngậm ngay 1 miếng chanh đào rồi nuốt dần.
  •  Dùng khi bị nhiễm ho, viêm họng: ngày dùng 2- 3 lần mỗi lần 1 thìa cafe.

Bài thuốc này thích hợp với mọi gia đình, nhất là nhà có con nhỏ từ 1,5 tuổi trở lên. Vào ngày trời lạnh hay khi trẻ mới chớm ho thì buổi sáng ngủ dậy lấy một thìa cho trẻ uống. Với người lớn, hãy cắt lát quả chanh ngâm, trộn đều với nước trong hộp, nhai rồi ngậm khoảng 15-20 phút, sau đó nuốt, ngày vài lần.

Cách 4: Uống siro húng chanh, quất, đường phèn

Dùng để dự phòng ho, viêm họng, khàn tiếng: Muỗng 5ml uống 1-2 lần/ ngày

Cách 5: Sử dụng xịt họng keo ong UniBee+ Siro keo ong UniBee

giu-am-co-hong-mua-lanh

Ảnh 4: Siro keo ong UniBee

Siro keo ong UniBee: Giải pháp toàn diện giúp giảm ho, đau họng theo 4 cơ chế:

  • Kiện tỳ ích phế
  • Giải cảm
  • Kháng khuẩn
  • Giảm ho, long đờm, bổ phế
  • Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại đây.

Xịt họng keo ong UniBee: Dạng xịt có tác dụng tại chỗ, làm dịu họng ngay tức thì. Chai xịt nhỏ gọn giúp mang đi mọi nơi.

Cách 6: Uống thuốc giảm đau, chống viêm

Một số thuốc giảm đau chống viêm như

Chống viêm dạng men: Alphachymotrypsin (Alpha Choay), chống dị ứng nhóm kháng Histamin (Chlorphenylramin).

Chỉ dùng thuốc chống viêm khi áp dụng các phương pháp tự nhiên không hiệu quả.

Cách 7: Giữ cổ họng luôn ấm ngay cả lúc đi ngủ

giu-am-co-hong-mua-lanh

Ảnh 5: Giữ ấm cổ họng vào mùa lạnh

Cổ họng là nơi cần được giữ ấm nhất kể cả lúc đi ngủ. Gặp thời tiết lạnh các vi khuẩn sẽ hoạt động mạnh hơn gây ra các cơn đau họng rất khó chịu. Quấn một chiếc khăn mỏng ở cổ khi đi ngủ sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng này.

Thông qua bài viết Làm sao để giảm đau họng trong mùa lạnh, Dược sĩ mong sẽ cung cấp cho bạn thông tin chính xác và toàn diện về vấn đề này. Để biết thêm nhiều thông tin hơn về sức khỏe, bạn có thể gọi tới Hotline 0844659988 để được tư vấn miễn phí.

Tham khảo thêm tại địa chỉ Fanpage hoặc website sản phẩm.